Συνταγές με κοτόπουλο

Δεκάδες ιδέες για το καθημερινό τραπέζι!

Tορτίγια με κοτόπουλο

Tορτίγια με κοτόπουλο

Το Shape προτείνει μία εύκολη συνταγή τορτίγιας με κοτόπουλο, για ένα ελαφρύ και χορταστικό γεύμα.

Επίπεδο δυσκολίας:
Εύκολο
Προετοιμασία:
00:30

Υλικά

  • Ένα φιλέτο στήθος φρέσκο ορεινό κοτόπουλο Πίνδος
  • Μισό αβοκάντο
  • 2 φύλλα μαρούλι
  • Μαύρα φασόλια βρασμένα
  • Καλαμπόκι βρασμένο
  • 2 κλωναράκια φρέσκος κόλιανδρος
  • Πάπρικα, κόλιανδρος ξηρός, κύμινο, πιπέρι καγιέν, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι
  • Λίγο λεμόνι
  • 2 κ.σ. γιαούρτι

Προετοιμασία

Καρύκεψε το κοτόπουλο με όλα τα ξηρά μπαχαρικά και ψήσε το σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς λάδι για περίπου 25 λεπτά.

Κόψε το κοτόπουλο σε λωρίδες και βάλ’ το σε τορτίγια ολικής αλέσεως μαζί με τις φέτες αβοκάντο, 2 φύλλα μαρούλι, τα φασόλια, το καλαμπόκι και φρέσκο κόλιανδρο.

Περίχυσε με γιαούρτι και λεμόνι, τύλιξέ το και απόλαυσέ το!

Περισσότερες συνταγές

Φτερούγες κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

Φτερούγες κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

Φτερούγες κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
   
Επίπεδο δυσκολίας
Μέτριο
Προετοιμασία
01:10
Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ελιές και λιαστές ντομάτες

Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ελιές και λιαστές ντομάτες

Φιλέτο κοτόπουλο γεμιστό με ελιές και λιαστές ντομάτες
   
Επίπεδο δυσκολίας
Εύκολο
Προετοιμασία
01:10
Μπριζολάκια κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού

Μπριζολάκια κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού

Μπριζολάκια κοτόπουλου με σάλτσα γιαουρτιού
   
Επίπεδο δυσκολίας
Εύκολο
Προετοιμασία
01:10
Μπουκιές κοτόπουλου με λιαστή ντομάτα και μαϊντανό

Μπουκιές κοτόπουλου με λιαστή ντομάτα και μαϊντανό

Μπουκιές κοτόπουλου με λιαστή ντομάτα και μαϊντανό
   
Επίπεδο δυσκολίας
Μέτριο
Προετοιμασία
01:10